运动员减重饮食原则 1保证食物的酸碱平衡，多摄入些水果和蔬菜，改善酸性体质正常人体体液呈弱碱性，运动后人体在能量代谢过程中产生酸性物质，疲劳难以恢复除了牛肉鸡胸...